روش جلوگيري از سكته قلبي

تجسم كنيد، ساعت 6 بعد از ظهر است و شما به تنهائي در حال رانندگي به طرف منزل هستيد، بعد از يك روز سخت ، شما واقعاٌ خسته و بي حوصله ايد، شما واقعاٌ ناراحت و در استرس هستيد.ناگهان دردي در قفسه سينه شما شروع مي شود و بازو و فك پائين شما را هم فراميگيرد. شما فقط چند كيلومتر از نزديك ترين بيمارستان دور هستيد و متاسفانه نمي دانيد آيا مي توانيد خود را در اين فاصله سالم به بيمارستان برسانيد.
چه بايد كرد ؟؟؟
شايد شما هم جزء متخصصين باشيد و روش هاي پيشگيري را بخوبي بدانيد ولي هرگز روي خود انجام نداده باشيد.
چگونه زماني كه تنها هستيد از حملات قلبي نجات پيدا كنيد ؟

بيشتر افراد زماني دچار حملات قلبي مي شوند كه تنها هستند، بدون هيچ كمكي. فردي كه دچار حمله شده احساس از حال رفتگي مي كند و تا از دست دادن هوشياريش تنها 10 ثانيه فاصله دارد.
جواب:

نترسيد، شروع كنيد به سرفه كردن بصورت پي در پي و محكم قبل از هر سرفه يك نفس عميق بكشيد، سرفه بايد عميق و طولاني باشد.نفس عميق و سرفه بايد پي در پي تكرار شود هر دو ثانيه يك بار بدون توقف،تا هنگاميكه كمك برسد و يا قلب شما مجدداٌ بطور نرمال بزند.
دليل:

نفس عميق باعث ورود اكسيژنبه داخل ريه هاي شما مي شود و سرفه باعث مي گردد به قلب شما فشار وارد شده و سبب چرخش خون ميشود. اين فشار باعث برگشت ريتم نرمال قلبي نيز مي گردد. و به اين وسيله فردي كه دچار حمله شده ميتواند خود را به بيمارستان برساند.